Verlang je naar meer rust in je lichaam en hoofd, wil je spanning loslaten of voel je dat er iets is waar je graag dieper naar wilt kijken? Misschien is er een specifiek thema of een vraag waar je meer inzicht in wilt krijgen. Tijdens een 1:1 sessie is er alle ruimte voor jouw persoonlijke proces en voor wat er vanuit de onderstroom speelt.
Ik stem af op wat jij op dit moment nodig hebt en combineer coaching, lichaamsgericht werk en breathwork. Voel, adem en laat los wat jou niet meer dient om zo steeds meer flow en energie in je leven te ervaren.
De 1:1 breathwork sessie duurt 2,5 uur en vindt plaats bij Body & Mind Centrum in Leiden. De investering voor een sessie is €250. Je kunt je afspraak hieronder inplannen. Je betaalt de sessie direct bij het inplannen.
*Breathwork is niet geschikt bij zwangerschap, hartklachten, epilepsie, netvliesloslating, een actieve alcohol of drugsverslaving, een abnormaal hoge of lage bloeddruk, het gebruik van psychiatrische medicatie, als je herstellende bent van een operatie of psychiatrische problemen hebt, zoals een ernstige depressie, psychoses, etc. Mocht dit van toepassing zijn op jou, laat het mij dan weten. Dan kijk ik of een aanpassing mogelijk is.
RECENSIE
Ik heb onlangs een 1-op-1 breathwork sessie bij Rachel gedaan en die kwam echt binnen.
We begonnen met een diepe meditatie die bijna hypnotisch aanvoelde. Je wordt heel rustig meegenomen naar binnen, waardoor mijn hoofd langzaam stiller werd en mijn lichaam meer op de voorgrond kwam. Het voelde veilig en gedragen, zonder dat er iets geforceerd werd.
Ik kwam echt in contact met oude pijn stukken die ik weer durfde aan te kijken en hierdoor een andere invulling aan kon geven, ik heb tranen mogen loslaten en heel groot stuk boosheid. Het voelde enorm krachtig en helend. Daarna gingen we over in het verbonden ademwerk. Dat stuk was intens, maar precies op de juiste manier begeleid. Rachel voelt goed aan wat er gebeurt in je systeem en weet wanneer ze moet sturen en wanneer ze juist ruimte moet laten. Wat voor mij vooral waardevol was, is dat het geen ‘zweverige’ ervaring was, maar juist heel fysiek en echt. Ik kon spanning loslaten die ik niet eens bewust doorhad dat ik die vasthield.
Na de sessie voelde ik me rustiger, helderder en meer in mijn lichaam. Als je voelt dat je veel in je hoofd zit of ergens vastloopt, dan is dit echt een aanrader.
Civanni
